Letras e frases..
São só umas frases..

Acho que a amizade é o bem mais puro e precioso que existe,talvez o único sentimento que ao longo dos anos permanece com o tempo,sem os nossos amigos não sei se ultrapassávamos os momentos difíceis da vida...por isso os amigos nunca sao demais...e os que chegam sao bem vindos...

Se quiseres, confia na pata do coelho: mas lembra-te de que ela não deu sorte nem sequer ao coelho.

Os que sabem pouco convencem-se facilmente de que a ciência pode substituir a religião. Mas os que sabem muito (estou a pensar agora em Einstein ou Max Plank...) vêem que, quanto mais avançam, mais se aproximam de concepções que correspondem à religião.

A fé sem obras está morta.

O optimismo é a fé em acção. Nada se pode levar a efeito sem optimismo

Até onde perdemos a crença, perdemos a razão

Reze, mas não deixes de remar para a margem.

Cada criatura, ao nascer, traz-nos a mensagem de que Deus ainda não perdeu a esperança nos homens.

As pessoas, geralmente, têm uma visão plana, pegada à terra, de duas dimensões. - Quando a tua vida for sobrenatural, obterás de Deus a terceira dimensão: a altura. E, com ela, o relevo, o peso e o volume.

Tens-te dado ao trabalho de meditar no absurdo que é deixar de ser católico ao entrar na Universidade ou na Associação profissional, ou na sábia Assembleia, ou no Parlamento, como quem deixa o chapéu à porta?

O homem está sempre disposto a negar aquilo que não compreende.

Aviva a tua fé. - Cristo não é uma figura que passou. Não é uma recordação que se perde na História. Vive! "Jesus Christus heri et hodie: ipse et in saecula!" diz São Paulo. Jesus Cristo ontem e hoje e sempre!

Não têm fé. - Mas têm superstições. Deu-nos riso e vergonha aquele homem importante que perdia a sua tranquilidade ao ouvir determinada palavra, em si indiferente e inofensiva - para ele de mau agoiro - ou ao ver duas facas cruzadas.

O maior acto de fé acontece quando uma pessoa decide que não é Deus.

Nunca estão fechadas todas as portas enquanto estivermos vivos.

Muito débil é a razão se não chega a entender que há muitas coisas que a ultrapassam.

"Quem tentar possuir uma flor, verá sua beleza murchar. Mas quem apenas olhar uma flor num campo, permanecerá para sempre
com ela.Ela nunca será sua e por isso a terá para sempre."
Paulo Coelho

"Aqueles que amamos nunca morrem, apenas partem antes de nós."
Amado Nervo

"Amar é sentir na felicidade do outro a própria felicidade."
Gottfried Wilhelm von Leibnitz

"Amar não é apoderar-se do outro para se completar, mas sim dar-se ao outro para o completar."
Anónimo.

"Há vários motivos para não se amar uma pessoa e um só para amá-la."
Carlos Drummond de Andrade

"Amar não é aceitar tudo. Aliás: onde tudo é aceite, desconfio que há falta de amor."
Vladimir Maiakovski

Em Portugal morrem diariamente quatro a cinco mulheres vítimas de cancro da mama, uma «epidemia» que começa a atingir cada vez mais jovens, alertou esta terça-feira um representante da Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC).
«Todos os dias são detectados 13 novos de casos de cancro da mama e em Portugal morrem diariamente quatro a cinco mulheres», afirmou Mário Bernardo, coordenador do programa de exames de rastreio do cancro da mama na zona sul do país promovido pela LPCC desde 1997.
Uma doença normalmente associada a mulheres mais velhas, o cancro da mama começa a ser detectado cada vez mais em raparigas jovens, segundo o relato de Mário Bernardo.
«Há mais de 30 anos que tenho de pedir a meninas para tirar uma mama e é sempre muito difícil. Não há mês nenhum que não tenha raparigas de vinte e poucos anos com cancros da mama», recordou o médico, afirmando que «em todo o mundo ocidental há referências da doença em idades cada vez mais precoces».
Para este especialista, os números reflectem uma «epidemia» nacional: «Todos os anos são detectados 4.200 novos casos. Nós estamos perante uma epidemia, um problema da sociedade».
Por isso, «tudo o que seja recuar no tempo, antecipar o diagnóstico é benéfico», alertou Mário Bernardo durante a cerimónia de doação de 12 mil exames de rastreio à LPCC, resultado de uma campanha lançada pela empresa UNICRE entre 8 de Dezembro e 6 de Janeiro.
«Com os rastreios estamos a fazer algo para salvar vidas», afirmou a presidente da Liga, Manuela Rilvas, recordando que o programa lançado em 1990 pela instituição actua principalmente no interior do país, «onde ninguém fazia mamografias nem havia mamógrafos».
Segundo o coordenador da zona centro, o programa teve de ultrapassar grandes obstáculos no início: «Tivemos dez anos à espera para conseguir as listas dos centros de saúde com o nome, idade e morada das mulheres para as podermos convocar a fazerem o rastreio».
«Este é um trabalho feito com centenas de pessoas e milhares de voluntários que nunca aparecem nas cerimónias nem nos jornais, mas que fazem um trabalho notório», sublinhou o coordenador do programa de exames de rastreio da zona centro, Vítor Rodrigues.
Além da ajuda dos voluntários, o programa contou também com o apoio dos «padres que durante as homilias de domingo convenciam as mulheres a fazerem o rastreio», lembrou Mário Bernardo.
De dois em dois anos, as quatro unidades da LPCC «regressam religiosamente ao mesmo local» para que todas as mulheres, entre os 45 e os 69 anos, possam fazer ou repetir o exame, recordou Vítor Rodrigues.
A LPCC já realizou mais de 800 mil mamografias em todo o país, efectuando actualmente cerca de 130 mil exames por ano, um número que leva Vítor Rodrigues a falar numa «fábrica com o controle de qualidade mais apurado possível».
Prova disso é a forma como é feito o exame de rastreio: todas as mamografias são lidas por dois radiologistas para confirmar que nada é passado despercebido.
O grande objectivo dos rastreios é conseguir detectar a doença «num estádio muito precoce, quando o cancro ainda não é palpável, para poder diminuir a mortalidade», explicou Vítor Rodrigues.
O médico do centro do país recorda que «há 20, 25 anos não se falava em cura» e que dados actuais garantem que «o rastreio permite reduzir a mortalidade por cancro em 30% cento».
No entanto, Vítor Rodrigues deixa um alerta para os responsáveis governamentais: «se o cancro for diagnosticado e depois não houver possibilidade de tratamento este será um acto criminoso».
Entretanto, os dois especialistas recordam que existem algumas regras básicas que as mulheres devem ter em conta para combater este flagelo como os cuidados com a alimentação, que deve ser pobre em gorduras e álcool.
Entre os grupos de risco estão as mulheres com antecedentes familiares: «5 a 10% das mulheres com cancro de mama têm familiares que já sofreram desta doença», afirmou Mário Bernardo.
Os especialistas alertaram ainda as mulheres para o erro de não fazerem os rastreios por terem medo de lhes ser detectado um cancro e lembraram que, para os casos em que é detectada a doença, já existem grupos de apoio em Portugal.
«Eu não sei explicar a uma mulher o que é ter um cancro da mama, mas existem muitas outras mulheres que já passaram por isso, que agora estão em grupos de apoio e podem ajudar», lembrou Mário Bernardo.

Hoje, a UNICRE doou a quantia referente a 12 mil exames de rastreio conseguida através de uma campanha intitulada «Quem tem um coração grande, passa cartão às boas causas».

Não sou ninguém... mas espero ser... Tenho os melhores amigos do mundo, pessoas com coração de ouro, que nunca me abandonaram...foram 11 meses de angustia e sofrimento, problemas, burocracias, a falta de esperança por vezes faltou, mas posso agradecer a muitos que participam na minha vida e que contribuiram para existir um restaurante no Entroncamento com todos os extras...Muito Obrigada a Todos...Obrigada Carmo...por tudo...és a minha irmã espiritual, mesmo muito longe marcaste presença. Obrigada Pai...por acreditares no meu sonho...és o melhor pai do mundo.
Obrigada: Mónica Coelho, Micas, Tiago, Rita, Raquel, Fábio, Gani, John,Márcio Mendes,Sindicato Nacional dos Trabalhadores do Sector Ferroviário, Câmara Municipal do Entroncamento, Millenium Bcp TorreShopping, Totta Torres Novas, Caixa Geral de Depósitos Grândola.Obrigada a todas as pessoas que participam na minha vida e que rodeam, que me ensinam a errar, para a próxima fazer bem.

E extremamente difícil e doloroso não te ter ao meu lado, vai fazer 13 anos que partis-te e deixas-te em mim um enorme vazio e uma grande revolta, ate hoje ninguém descobriu a cura para o cancro e continuam diariamente a falecer vitimas desta preocupante doença. Amo-te Muito querida Mãe, as vezes quando penso em ti questiono-me como conseguis-te aguentar tanto, fazer das lágrimas...sorrisos, das dores...coragem, da doença uma forma de vida, admiro-te muito... sei que estejas aonde estiveres lançaras sobre mim a tua protecção.
Herdei de ti uma enorme coragem e uma forca de lutar por tudo aquilo que anseio, nasceram em mim filosofias que eram tuas das quais muito expresso na vida real, aprendi contigo que faz mais quem quer do quem pode e foste um exemplo disso para mim, tenho um enorme orgulho em ser Pereira e ter tido a melhor mãe do mundo que mesmo doente nunca me deixou para trás e mantem presente na minha memoria...
Obrigada por tudo Mãe.

O que é o Amor...a paixão que nos leva ao amor parece uma bebida forte, que repentinamente nos eleva e nos transforma...nos emociona e nos alegra...nos toca e desperta... é tão bom e muito importante para qualquer ser amar, para a sua auto estima...para a sua capacidade de amar...sem amor não seria possível viver...mas na vida...apenas existe um amor eterno...que supera todas as tempestades da vida e que permanece ao longo do tempo, e o nosso amor próprio...

Nasci em Santiago do Cacém e vivi em Grândola, 21 anos, sou filho de uma familia humilde e honesta, os meus pais ensinaram-me e transmitiram-me bons valores, sou simplesmente um alentejano, simpático, comunicativo, aventureiro e algumas vezes preguiçoso.
A minha vida sempre foi baseada no trabalho e na vontade de conquistar alguma coisa, não compro tudo o que me vendem, mas acredito que tudo é bom, para eu aprender... para saber como é que é para poder contar como foi...
Encaro a vida como uma benção, acredito que todos nós somos unicos e desejamos todos sem excepção o paraíso. Não há ninguém que não tenha maldade e também ninguém que tenha só bondade. Escrever para mim além de ser uma forma de comunicar é também uma forma de demonstrar por palavras a exatidão dos meus pensamentos.
Em 2002 parti para Lisboa, com uma mão há frente e outra atrás, a primeira coisa que me lembro de pensar no caminho, foi que tinha de telefonar a minha amiga Vitória que morava na Capital, o carro estava na reserva e em Palmela salvo erro lembro-me de lhe colocar em gasolina o único dinheiro que tinha no bolso 1€, cheguei a Lisboa graças a Deus, são e salvo... telefonei a Vitória por sorte ela atendeu, veio ter comigo a Santa Apolónia e após uma longa conversa ela prontificou-se a ajudar-me(obrigada vitoria por tudo, sem ti não sei o que seria de mim).
A Vitoria deu-me dormida durante um mês,ensinou-me como se vive quando não se tem ninguém, ao quando apenas se tem sorte ou azar. Comecei a procurar trabalho e o meu primeiro trabalho em Lisboa foi no Pasta Café, lembro-me de atender figuras publicas e venerar o estilo delas, eu gostava de ser assim...ter o mundo a meus pés,sonhava eu... a realidade da minha vida era outra, servia ao balcão, comia pizza ou massa quando estava a chegar ao meio dia, não tive durante um mês um tostão no bolso. Coloquei o meu carro a venda e tudo o que não lhe fazia falta(radio, colunas, chaves, triângulo, tapetes,) vendi na feira da ladra umas coisas e outras troquei por roupa. Tudo na minha vida é um ensinamento, a roupa é um bem tão banal, mas tão importante que temos que o valorizar, porque se um dia não o tivermos, vamos valorizá-lo e ai pode ser tarde demais, por acaso eu dentro do azar tive sorte,consegui alguma na feira da ladra, mas sera que é assim com todos nós?
Consegui arranjar um trabalho na Pizza Hut durante a noite, dois part-time concerteza dariam para eu pagar as minhas contas, mas isso não chegava,eu queria o mundo e só tinha um grão de areia... sai do Pasta Café e fui trabalhar para uma oficina de reparações auto, um full time e part-time já aconchegavam melhor a carteira, pensava eu...era muito trabalho, saia da oficina com banho tomado e ia para a Avenida Fontes Pereira de Melo...continua